রবিবার, ২১ জানুয়ারী ,২০১৮

Bangla Version
  

ভিটামিন বি’র সাত সতেরো

852

স্বাস্থ্য ডেস্ক : বেরিবেরি রোগটার সাথে মোটামুটি কমবেশি আমরা সবাই পরিচিত। আর ভিটামিন বি এর অভাবে এ রোগটি হয় তাও জানি। তবে ভিটামিন বি এর কয়েকটি রকমভেদ আছে আর সেগুলো ভিন্ন ভিন্নভাবে ভিন্ন রোগের জন্য

বিস্তারিত

যে কারণে কলা খাবেন প্রতিদিন

525

ঢাকা: কলা যে শুধু হৃদযন্ত্রই সুস্থ রাখে তা নয়। প্রতিদিন এই কলা খেলে আছে আরও উপকারিতা। যেমন পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। শরীরের সচলতা বজায় রাখতে প্রতিদিন নির্দিষ্ট মাত্রায় ভিটামিন এবং মিনারেলের প্রয়োজন পরে শরীরের। আর

বিস্তারিত

ঢাকা: অতিরিক্ত তেল চর্বি জাতীয় খাবার খাওয়ার কারণে অ্যাসিডিটির অর্থাৎ বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা শুরু হয়ে যায়। অ্যাসিডিটির সমস্যায় প্রচণ্ড বুক ও পেট জ্বালাপোড়া করতে থাকে যা অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। এই অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে অনেক

বিস্তারিত

গাজরেই রোগ প্রতিরোধ

474

স্বাস্থ্য ডেস্ক : সবজির মধ্যেই লুকিয়ে নানা রোগ প্রতিরোধের সমাধান। এদের মধ্যে অন্যতম গাজর। শরীরের যাবতীয় শক্তির উৎস। বিটাক্যারোটিন, ফাইবার, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। চলুন জেনে নেয়া যাক কোন কোন রোগ থেকে শরীরকে

বিস্তারিত

লালবিট কেন খাবেন?

431

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান সমৃদ্ধ শীতের সবজি বিট। এতে ক্যালোরি নেই বললেই চলে, অথচ শরীর সুস্থ রাখাতে এর জুড়ি মেলা ভার। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী রয়েছে গোলগাল লাল রঙের এই সবজিতে।

কম

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : ধূমপান নিয়ে সারা বিশ্বের চিকিৎসক এবং গবেষক মহলে ভাবনার শেষ নেই। ধূমপানের কুফল সম্পর্কেও চলছে জোরদার প্রচার। আগামী ৫০ বছরে ধূমপানঘটিত অসুখ প্রায় মহামারীর আকার নেবে সারা পৃথিবীতে। এই যখন অবস্থা, ঠিক

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : দৈনন্দিন যান্ত্রিক জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর কোনো সুযোগই যেন নেই। যারা বাইরে কাজ করেন, দিনশেষে বাসায় ফেরার পর ক্লান্তিতে হাত, পায়ে ব্যথা নিয়ে আর কোনো কাজ করতেই ইচ্ছা করে না। এর জন্য দায়ী

বিস্তারিত

স্বাস্থ্য ডেস্ক : খাবারের কাজ হচ্ছে শরীরের পুষ্টি চাহিদা পূরন করা। শরীরে শক্তি যোগানো। তবে কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে একটু দেড়িতে পুষ্টি কার্যক্রম শুরু হয় আবার কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে তাৎক্ষনিক শুরু হয়।

বিস্তারিত

মেদ কমাতে যেসব ফল খাবেন

281

স্বাস্থ্য ডেস্ক : শরীরের ওজন কমাতে কতজন কতকিছুই না করে থাকেন। শরীরের বাড়তি মেদ কমাতে কেউ কেউ খাওয়া-দাওয়াই কমিয়ে দিয়েছেন। মেনে চলছেন অনেক বিধি-নিষেধ। তারপরও কমছে না ওজন। তবে প্রতিদিনের খাবার সম্পর্কে একটু সচেতন থাকলেই

বিস্তারিত



আজকের প্রশ্ন