ঢাকা, মঙ্গলবার ২৫শে এপ্রিল ২০১৭ - 

বাহ্যিক সৌন্দয্য নয় হিল পরা ছাড়ুন

প্রাইমনিউজবিডি.কম
 বুধবার ১৯শে এপ্রিল ২০১৭ সকাল ০৯:৩২:০৩

লাইফস্টাইল ডেস্ক : যাদের উচ্চতা কিছুটা কম নিজেকে আরো একটু লম্বা আর অকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করতে প্রায় সবাই হাই হিল (উচু জুতো) ব্যবহার করি। কিন্তু এই হিল ব্যবহার করে সাময়িক সৌন্দয্য বাড়াতে গিয়ে আমরা নিজেদের যে দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতি করছি, তা কি একবার ভেবে দেখছি। আশ্চর্য হচ্ছেন জেনে নিন:


হাঁটুর ক্ষতি:

সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত হাই হিল পরলে হাঁটুতে চাপ পড়ে৷ স্বাভাবিকের চেয়ে মাত্র ৫ সেন্টিমিটার উঁচু হিলের স্যান্ডেল পরলেই হাঁটুতে অন্তত ২৩ শতাংশ চাপ বেড়ে যায়৷ বেশিদিন হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ পড়ার কারণে অনেকের অস্টিওআর্থ্রাইটিস হতে পারে৷


ঘাড়েও ব্যথা হয়:

শুধু মেরুদণ্ড, শ্রোণী বা পা নয়, ঘাড়েরও ক্ষতি করে হাই হিল৷ পায়ে হাই হিল থাকায় মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান বদলে যায়৷ এজন্য অনেক সময় ঘাড়ে ব্যথা হয়৷


পা ব্যথা:

হাই হিল পরলে মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত চাপ পড়ে৷ এ কারণে কিছুদিন পরই মেরুদণ্ড, শ্রোণী এবং পায়ের পেশিতে ব্যথা শুরু হয়৷ এক সময় এই রোগ স্থায়ী হয়ে যায়৷


মাংসপেশীতে চাপ:

উঁচু হিল পরলে পা সব সময় স্বাভাবিকের চেয়ে উঁচু হয়ে থাকে৷ তাছাড়া সারাক্ষণ বেশি চাপ পড়ার কারণে মাংসপেশীগুলোতে ব্যথা, যেমন ‘সাইটিকা’ ও অন্যান্য জটিলতা দেখা দেয়৷


হাড়ক্ষয়:

দীর্ঘদিন হাই হিল পরার কারণে পায়ের হাড় দুর্বল হয়ে যায়৷ হাড় ক্ষয় হয়, চিড় ধরে, এমনকি কখনো ভেঙেও যেতে পারে।


এই সবগুলো সমস্যাই কিন্তু শুধু নারীদেরই হয়। কারণ নিজেকে আরো একটু লম্বা দেখাতে হাই হিলের ব্যবহার বেশির ভাগ নারীরাই করেন। আর নারীদের জুতোর আকারটাও এমন হয় যে, পুরো শরীরের চাপটা পায়ের ওপরে খুবই নাজুকভাবে থাকে। এক প্রতিবেদনে দেখা যায়, সাধারণ খেলায় বা দুর্ঘটনায় যে পরিমাণ নারী পায়ে চোট পান তার চেয়ে কয়েকগুণ ব্যথা পেয়ে পা মচকান হাই হিলে।


পরামর্শ তো বোঝাই যাচ্ছে, আরামদায়ক ফ্লাট জুতো পরুন। সুস্থ থাকুন, বাহ্যিক সৌন্দয্য নয়, ভেতরের সৌন্দয্য ও ব্যক্তিত্বের সঠিক বিকাশের মাধ্যমেই সবার মধ্যমণি হয়ে উঠুন।



আগামী নির্বাচনে আ.লীগের ট্রামকার্ড ওলামা-মাশায়েখ মৃত্যুদণ্ড কমলেই হবে আমৃত্যু সাজা: অ্যাটর্নি জেনারেল একনজরে ৬ কোম্পানির পর্ষদ সভা আবেগী মেয়েরা প্রেমিকা বা স্ত্রী হিসেবে ভালো সকল সন্ত্রাসী ও জঙ্গিদের ‘শ্যাডো’ গডফাদার তারেক রহমান: হানিফ বিএনপির ৩ নেতা বহিষ্কার ত্রাণ নিয়ে কারচুপি হতে দেবেন না: মায়া তৃণমূলকে সংগঠিত করতেই মাঠে নেমেছে বিএনপি: ফখরুল নগ্ন ভিডিওর ফাঁদে ফেলে সুন্দরী নারী দিয়ে ইয়াবা পাচার বিয়ে করলেও ধর্ষণের অপরাধ মাফ হবে না! ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতায় লেনদেন শেষ হোটেলে নারীসহ ধরা পড়লো সমাজসেবা কর্মকর্তা বইয়ের জন্য মাদরাসা ছাত্রীর আত্মহত্যা! হাওড়ে মাছ ধরার নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহার বিভিন্ন দেশ থেকে পণ্য রফতানির প্রস্তাব পেলো ওয়ালটন নারীদের বাজারে যাওয়া কি ঠিক? জন-দুর্ভোগের জন্যে দায়ী এমপিদের মনোনয়ন দেয়া হবে না: অর্থমন্ত্রী মেহেরপুরে দুটি কেন্দ্রে ভোটগ্রহণ স্থগিত: বাইরে বিক্ষোভ ‘রামপালে যন্ত্রপাতি সরবরাহে ১২,৮৯৭ কোটি টাকার রপ্তানি আদেশ’ রাজধানীর জলাবদ্ধতার জন্য দায়ী ওয়াসা : খোকন বাংলাদেশকে পানি দেব না তা বলিনি : মমতা সোস্যাল ইসলামী ব্যাংকের পর্ষদ সভা ৩০ এপ্রিল শরীরকে পানি শূন্য করে যে খাবার এসআই মোহাম্মদ মিজানুল ইসলাম আমাকে ধর্ষণ করেন রাজধানীতে মাদক বিরোধী অভিযানে গ্রেপ্তার ৪৭ ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতায় চলছে লেনদেন মিউচ্যুয়াল ট্রাস্ট ব্যাংকের ১৫% লভ্যাংশ ঘোষণা মিষ্টি কুমড়ার বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন ইয়াকিন পলিমারের পর্ষদ সভা ৩০ এপ্রিল খালেদা জিয়ার হাজিরা ২২ মে ফাইন ফুডসের পর্ষদ সভা ৩০ এপ্রিল যুবদল নেতার বোনের মৃত্যতে কেন্দ্রীয় যুবদলরে শোক ‘তুমি আরও ভাল স্বামী পাবে’ সালভো কেমিক্যালের পর্ষদ সভা ২৭ এপ্রিল রিলায়েন্স ইন্স্যুরেন্সের পর্ষদ সভা ৩০ এপ্রিল নিজেকে স্লিম দেখানোর জন্য ৯টি দারুণ কার্যকরী কৌশল স্তন ক্যানসারের লক্ষণ! টিভিতে আজকে দেখবেন যেসব খেলা নিজেকে স্লিম দেখানোর জন্য ৯টি দারুণ কার্যকরী কৌশল ভোটকেন্দ্র রক্ষায় সাহসী নেতাদের এজেন্ট হিসেবে প্রশিক্ষণ দিবে বিএনপি পিরোজপুরে যুবলীগ কর্মীকে কুপিয়ে হত্যা চাকুরিজীবী নারীদের শারীরিক ব্যায়াম! ঢাকার সিনেমায় শাকিব খান নিষিদ্ধ প্রেমের টানে বিদেশিনী এবার চাঁদপুরে গোপন আলোচনায় হেফাজতের ভিন্ন সুর >>ফের শাপলা চত্বরে মহাসমাবেশের প্রস্তুতি রূপগঞ্জে ব্রিফকেসে যুবতীর লাশ আগামী নির্বাচনে দলের টিকেট পাচ্ছেন না আ. লীগের ৮০ এমপি কুমিল্লায় বাস-অটোরিকশা সংঘর্ষে নারীসহ নিহত ৩ সাকুরা বারে যুবদল নেতাকে পিটিয়ে হত্যা বার সিলগালা, আটক ৫২ প্রধানমন্ত্রীর সহকারী প্রেস সচিব আশরাফ সিদ্দিকী