ঢাকা, শনিবার ১৮ই নভেম্বর ২০১৭ - 

নারীর আয়ু বাড়াতে পারে যে কাজটি

প্রাইমনিউজবিডি.কম
 সোমবার ১৩ই নভেম্বর ২০১৭

গাছপালা-ফুলফলের মাঝে জীবন যাপন করলে সর্বক্ষণ আপনাকে ঘিরে থাকবে প্রকৃতির নিখাদ সৌন্দর্য। শুধু তাই নয়, আপনি একজন নারী হয়ে থাকলে এই জীবনটা বেশ লম্বা হতে পারে। হার্ভার্ড টি. এইচ. চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ ও ব্রিগহ্যাম ওম্যান’স হসপিটালের করা এক গবেষণা বলছে, গাছপালার মাঝে বসবাস করা নারীদের আয়ু হয় বেশি।


আমেরিকায় আট বছর লম্বা এই গবেষণার ফলাফল হিসেবে দেখা যায়, আপনার আশেপাশে বেশ গাছপালা থাকলে বেশ কিছু কারণে তা আয়ু বাড়াতে সাহায্য করে। বায়ু দূষণ তো কম হয়ই, তার পাশাপাশি শরীরচর্চার সুযোগটাও থাকে বেশি। শুধু তাই নয়, এমন পরিবেশে মানসিক স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। বিশেষ করে বিষণ্ণতা কমাতে তা সাহায্য করে।


অনেক গাছপালা আছে এমন জায়গায় বাস করা তো সবার পক্ষে সম্ভব নয়। আপনি যদি শহুরে জীবনে অভ্যস্ত থাকেন, তখন কী করবেন? বাড়ির ভেতরে গাছ রাখাটাও এক্ষেত্রে উপকারি। আপনার বাড়ি এবং অফিসে বেশকিছু গাছের টব রাখা হলে তা বাড়াতে পারে আপনার কর্মোদ্যম, বায়ু রাখে পরিষ্কার এবং কমাতে পারে আপনার রক্তচাপ।


গাছ

গবেষণায় বলা হয়, “গাছপালার মাঝে বসবাস এবং আয়ু বাড়ার মাঝে এমন সরাসরি সংযোগ দেখে আমরা খুবই অবাক হই।” এই গবেষণায় আরো জানানো হয়, বড় বৃক্ষ, ছোটোখাটো ফুলগাছ বা অন্য যে কোনো ধরণের গাছপালা বিষণ্ণতা কমাতে ভুমিকা রাখে। এমন মনোরম প্রাকৃতিক পরিবেশে বাস করা নারীরা বেশি সামাজিক হন, তারা ব্যায়াম বেশি করেন এবং বায়ু দূষণের ফলে কম ক্ষতিগ্রস্ত হন। সবচাইতে বড় সুবিধা হলো, শ্বসনতন্ত্রের রোগ এবং ক্যান্সার কম হতে দেখা যায় তাদের মাঝে। বেশ সবুজ এলাকায় বাস করা নারীদের শ্বসনতন্ত্রের রোগে মৃত্যুর হার ৩৪ শতাংশ কম এবং ক্যান্সারে মৃত্যুর হার ১৩ শতাংশ কম হতে দেখা যায়।


শারীরিক এবং মানসিক দুদিক থেকেই উপকারী হতে পারে আপনার আশেপাশে সবুজের উপস্থিতি। তাই আপনার বাড়ির আশেপাশে গাছপালা না থাকলেও বাড়িতে এক টুকরো বাগান করে নিতেই পারেন।


Advertisement
বিয়ের দিন মেয়েরা যা চিন্তা করে বিশ্বসুন্দরীর মুকুট জিতলেন ভারতের মানসী চিল্লার মহাস্থানে বড় মাছের মেলা, বগুড়ায় নবান্ন উৎসব নন্দীগ্রামে ৮শ’ পিস ইয়াবাসহ গ্রেফতার ৫ চাঁদা না পেয়ে একটি পরিবারের বাড়ি-ঘর ভাংচুর সহ নানা হয়রানির অভিযোগ নেত্রকোনা জেলা ছাত্রদলের সভাপতিসহ গ্রেফতার ৬ এমসি কলেজ ছাত্রাবাসে আগুন দেয় ছাত্রলীগ: তদন্ত প্রতিবেদন ছাত্রদল সাধারণ সম্পাদক ৮ দিনের রিমান্ডে ক্যান্সার রুখতে বেশি বেশি সিগেরেট খেতে হবে! রাজশাহীকে উড়িয়ে ঢাকার দুর্দান্ত জয় ধর্মান্তরিত স্ত্রীকে ছুরিকাঘাতে হত্যার পর লাশ পুড়িয়ে দেয়ার অভিযোগ স্বামীর বিরুদ্ধে ঘরের কাজ করুন নিয়মিত বালিশ পাল্টাবেন কখন রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রীকে ঢাকা থেকে উদ্ধার বঙ্গবন্ধুর ৭ মার্চের চেয়ে শ্রেষ্ঠ ভাষণ পৃথিবীতে আর কিছুই হতে পারে না: প্রধানমন্ত্রী যুবদলের সকল ইউনিটকে তারেক রহমানের ৫৩ তম জন্মদিন পালন করার নির্দেশ বাকৃবিতে ছাত্রদলের বিক্ষোভ তালতলীতে ১জন পরীক্ষার্থীর জন্য ১৬জন কর্মকর্তা-কর্মচারী জগন্নাথ হল ছাত্রলীগের পূর্ণাঙ্গ কমিটি ঘোষণা বিয়ে পাগল পাষন্ড স্বামী চার সন্তানের জননীকে পিটিয়ে জখম সংযোগ সড়কের অভাবে দু’টি বক্স কালভার্টের সুফল পাচ্ছেনা নাগরিকরা প্রাথমিক ও ইবতেদায়ী সমাপনী পরীক্ষা শুরু রোববার জার্মানিকে দূরে ঠেলে ইসরাইলকে বন্ধু করছে সৌদি! 'নাগরিক সমাবেশের নামে রাজনৈতিক সমাবেশের আয়োজন করেছে সরকার' মিস ওয়ার্ল্ড প্রতিযোগিতা থেকে ছিটকে গেলেন জেসিয়া ফ্রান্সের উদ্দেশ্যে সৌদি আরব ত্যাগ করেছেন হারিরি গভীর সমুদ্রে রহস্যজনকভাবে নিখোঁজ সাবমেরিন! আওয়ামী লীগের সংসদীয় দলের সভা বুধবার রাজনৈতিক অনিশ্চয়তায় বিদেশি বিনিয়োগ কমেছে: বিশ্বব্যাংকের প্রতিবেদন সাপ্তাহিক রিটার্নে দর বেড়েছে ১১ খাতে মিয়ানমারের সেনা কর্মকর্তাদের সঙ্গে দূরত্ব বাড়ছে সু চির ৫৩ তম জন্মদিনে ফুলেল শুভেচ্ছায় সিক্ত তারেক রহমান মাঝ আকাশে হেলিকপ্টার-বিমান সংঘর্ষে নিহত ৪ ২১ নভেম্বর সেনানিবাসে যান চলাচলে বিধিনিষেধ রাবির অপহৃত শিক্ষার্থীর অবস্থান ঢাকায়, সঙ্গে সাবেক স্বামী রাজধানীতে ৮ ঘণ্টা করে বিদ্যুৎ থাকবে না আরো ৯ দিন তালা বাইরে নয়, ভেতর থেকে দেয়া হয়েছে : অপু রাতে ভাইস চেয়ারম্যানদের সঙ্গে খালেদা জিয়ার বৈঠক নাগরিক সমাবেশে সোহরাওয়ার্দী উদ্যান ফিরে পাবে একাত্তরের ৭ মার্চ বিয়ে করলেন সেরেনা প্যারাডাইস পেপারসে বাংলাদেশি ১০ ব্যক্তি ও ১ প্রতিষ্ঠানের নাম যেভাবে দেশ চলছে তাতে অনেক ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে: ড. কামাল কেমন যাবে আপনার শনিবার দিনটি! মাঠ গরম রাখতে আসছে বিএনপির নতুন কর্মসূচী ১০ ভারতীয়সহ ৭৭ বিপিএল জুয়াড়ি আটক আ. লীগ মুখে যা বলে তা বিশ্বাস করে না: মওদুদ আহমদ বরিশালে মাইকে মেয়ে ধরা প্রচার করে চারজনকে গণধোলাই: মায়ের চুল কর্তন বরিশালে ২৫ মন জাটকা জব্দ বরিশালে ৪০ মন নিষিদ্ধ পলিথিন জব্দ বরিশালে তিন নারীকে পিটিয়ে আহত